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《别再笑我缺乏意志力》:行为科学战胜三分钟热度

2020-06-10 994评论

《别再笑我缺乏意志力》:行为科学战胜三分钟热度

根据日本「MORATAME问卷网」调查:写日记或部落格、减肥、记帐、节约、运动、时间管理……这些生活大小事是最难持之以恆的前几名!

《别再笑我缺乏意志力》在书中以行为科学的角度切入,教导「一加一减」的习惯养成法则。无须靠意志力苦撑,透过「犒赏自己」及「消除障碍」的简单两步骤,就能持续养成好习惯!和同性质的书籍相比,该书以极轻鬆的漫画方式呈现。让日本网友大讚:「这一本抵过市面上任何讲「持之以恆」的自我学习励志书。」

《别再笑我缺乏意志力》在网路上引起巨大迴响。本书审订、已指导超过六百家公司和一万名以上上班族的日本行为科学管理权威石田淳教授更谈到:「持之以恆和意志坚不坚强,或个性、年龄、毅力完全没关係。只要懂得实践这本书的诀窍,谁都可以轻易做到。」

出版社:新经典文化
上市日期:2014/11/12



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